太極與書畫共舞浦江旁 勁太極熱引健康新浪潮

2020年04月27日 22:58:03  來源:中網資訊
 

  【中網資訊消息】2020年4月27日下午,在上海白玉蘭廣場L層空中大堂,白玉蘭廣場聯合勁太極舉辦了“筆墨丹青、寫意花鳥、一招一式、剛柔相濟”文化活動,在舒緩的音樂中諸多白領體驗了太極國學傳統文化的魅力! 

  太極拳和書畫都是傳統文化的重要組成部分,源遠流長。書畫大師張大千就曾講過“書畫就是一種在紙上進行的氣功和太極拳”。也就是在說書畫和太極拳有同樣的功效,揮毫運筆,猶如練拳,有助于健康。

  另外,書畫與太極養生還有很大的淵源。練習書畫時,需要指實、掌虛、腕平,體現了形神共養的統一性,與太極運動的養生理念“恬淡虛無,真氣從之;精神內守,病安從來”不謀而合。此外,提筆時手指、腕關節等隨著筆畫順序富有節律地運動。太極拳可調節手臂的肌肉和神經,并帶動身體其他部位舒緩地活動起來,達到“練筋骨、動肢節”的效果。當然,練拳作畫時要注意調身(身體中正)、調息(自然呼吸)、調心(靜心意念),排除外界干擾,享受這一過程,真正樂在其中! 

  

  習練太極拳和書畫,都能夠寧心靜氣、澄心靜氣。太極之循經與書畫之內練都是完善自我,使自己的身心安泰的行為。通過打太極拳體悟的真徹感和創造力,可有助于提高欣賞、研究書畫,提升豐富的功底來拓展畫作的品質。

  本次文化活動,就是白玉蘭廣場將勁太極與書畫展強強結合,通過勁太極云手與傳統站樁的課程教學,為白領提供身心釋放、拓展交際的第三空間,提供更易學、更時尚、更生活的太極健身養心體驗,讓時尚白領揮毫舞太極,收獲健康免疫力。

(責編:東 華)
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